Fate il pieno di energia nella natura dell’Alto Adige
La natura dell’Alto Adige si risveglia alla vita. Lo sentiamo nell’aria. Nella nuova energia che ci scorre dentro e ci spinge a seguire il desiderio di libertà e a immergerci nella natura selvaggia. È proprio per questo che vi offriamo il programma di attività perfetto. Riuscite a immaginarvelo?
Siusi allo Sciliar Balance: esperienze nella natura, nei borghi di montagna di Siusi allo Sciliar, Castelrotto, Fiè allo Sciliar, Tires al Catinaccio e all’Alpe di Siusi.
Alpe di Siusi Balance
In attività e in salute in primavera
05/05 – 30/06/2026
Quando le giornate si allungano e la natura si risveglia, aumenta la voglia di muoversi all’aria aperta. Con le esperienze Balance potrete fare il pieno di energia in mezzo alla natura.
Un’escursione mattutina al Rifugio Tschafon, un’escursione floristica sull’Alpe di Siusi, una visita guidata a un mulino e un maso con la tipica merenda altoatesina, una sessione di breathwork sull’Alpe di Marinzen, yoga sul Colle di Castelrotto la terapia Kneipp a Ratzes, un corso di ceramica o l’intreccio del salice…
Le esperienze Balance offrono movimento, benessere e relax per il corpo e la mente.
Gli eventi settimanali dell’Alpe di Siusi Balance hanno luogo nelle località di Castelrotto, Siusi allo Sciliar, Fiè allo Sciliar, Tires al Catinaccio e sull’Alpe di Siusi e sono adatte ad adulti e ragazzi a partire dai 14 anni.
Prenotando un soggiorno presso la nostra struttura potete partecipare gratuitamente alle seguenti esperienze di Alpe di Siusi Balance.
Trovate tutte le esperienze Balance e ulteriori informazioni su: www.seiseralm.it/balance
Il programma
Escursione floristica nel Parco naturale Sciliar-Catinaccio
Tuffatevi nel profumato e variopinto mondo dei fiori
Alpe di Siusi
È un’escursione guidata particolarmente adatta per gli amanti della botanica dell’Alpe di Siusi: un paradiso di fiori ed erbe unico nel suo genere!
Martedì: 19/05, 26/05, 09/06, 16/06, 23/06, 30/06/2026| 9:45-16:00
Punto di ritrovo: Stazione a monte Cabinovia Alpe di Siusi
Iscrizione: entro le 17:00 del giorno precedente
Esperto: Joachim Schwarz
Escursione con visita al mulino e al maso con merenda
Cultura, natura e piaceri culinari
Fiè allo Sciliar
Visitiamo il mulino Moarmüller e proseguiamo fino alla residenza nobiliare Zimmerlehen. Lì ci aspetta una visita guidata al maso storico, alla cappella e al fienile, dove sono esposti molti attrezzi agricoli tradizionali. Concluderemo l’escursione con una tradizionale merenda altoatesina.
Martedì: 05/05, 12/05, 19/05, 26/05, 09/06, 16/06, 23/06, 30/06/2026 | 14:30- 19:00
Punto di ritrovo: Associazione turistica Fiè allo Sciliar
Iscrizione: entro le 17:00 del giorno precedente
Esperti: Martha, Lorenz, Isidor e Simon
Escursione mattutina al Rifugio Tschafon con colazione montanara
Tires al Catinaccio
Durante l‘escursione guidata da Tires al Catinaccio al Monte Cavone (1.737 m) vi attende un panorama mozzafiato sul Catinaccio e sulle Dolomiti circostanti e una gustosa colazione altoatesina nel Rifugio Tschafon a conduzione familiare.
Mercoledì: 06/05, 13/05, 20/05, 27/05, 03/06, 10/06, 17/06, 24/06 2026 | 6:50 - 11:30
Punto di ritrovo: Piazza Fontana a Tires al Catinaccio
Iscrizione: entro le 15:00 del giorno precedente
Esperta: Michaela Prister
La terapia Kneipp a Ratzes
Corpo, mente e spirito in armonia
Siusi allo Sciliar
Con Resi sperimentiamo in modo pratico e completo l’originale concetto di salute di Sebastian Kneipp presso il centro Kneipp di Ratzes. Nel percorso vengono integrati tutti gli aspetti di questa terapia: l’idroterapia, l’alimentazione, le erbe medicinali e la “mindfulness”.
Mercoledì: 03/06, 10/06, 17/06, 24/06/2026 | 13:00-16:00
Punto di ritrovo: Bad Ratzes, Via Ratzes 29, Siusi allo Sciliar
Iscrizione: entro le 17:00 del giorno precedente
Esperta: Maria Teresa Bortoluzzi
Breathwork e colazione alla Malga Marinzen
Castelrotto
Con la funivia Marinzen raggiungiamo l’omonima malga, dove impariamo a conoscere la respirazione come potente strumento per rilassarci in modo mirato, regolare lo stress e ricaricare le energie. Al termine ci godiamo una colazione alla baita Alpin Marinzen, prima di tornare a Castelrotto.
Giovedì: 07/05, 14/05, 21/05, 28/05, 04/06, 11/06, 18/06, 25/06/2026 | 9:00-11:30
Punto di ritrovo: Stazione a valle della funivia Marinzen
Iscrizione: entro le 15:00 del giorno precedente
Esperta: Judith Piazza
La lavorazione della ceramica con materiali naturali
Fiè allo Sciliar
Insieme a Katja Battisti esploreremo diverse tecniche e sperimenteremo con i pigmenti naturali della zona, ideali per decorare i pezzi in argilla.
Giovedì: 21/05, 28/05, 04/06, 11/06, 18/06/2026 | 13:00-16:00
Punto di ritrovo: Piazzale delle manifestazioni, Via Peterbühel 9
Iscrizione: entro le 15:00 del giorno precedente
Esperta: Katja Battisti
Yoga sul Colle a Castelrotto con prima colazione fitness
Castelrotto, Colle
Rilassatevi la mattina presto con lo yoga, la mindfulness e la respirazione costante e consapevole che l’accompagna. Tutti i muscoli, i tendini, i legamenti e gli organi vengono attivati. Dopodiché, faremo il pieno di energie con una sana colazione a base di porridge, snack e frullati vitaminiche.
Venerdì: 08/05, 15/05, 22/05, 29/05, 05/06, 12/06, 19/06, 26/06/2026 | 7:20-9:30
Punto di ritrovo: fontana nel centro del paese di Castelrotto
Iscrizione: entro le 17:00 del giorno precedente
Esperta: Sabine Platter
L’intreccio del salice
Antico artigianato con materiali naturali
Siusi allo Sciliar
Monika Carli Battisti ci introdurrà all’arte dell’intreccio del salice e noteremo gli effetti rilassanti che accompagna questo lavoro manuale creativo. Insieme intrecceremo decorazioni per la casa o il giardino, che alla fine ci porteremo a casa.
Mercoledì: 08/05, 15/05, 22/05, 29/05, 05/06, 12/06, 19/06, 26/06/2026 | 13:00-16:00
Punto di ritrovo: Associazione Turistica a Siusi allo Sciliar
Iscrizione: fino le ore 15:00 del giorno precedente
Esperta: Monika Carli Battisti