Fate il pieno di energia nella natura dell’Alto Adige
La natura dell’Alto Adige si risveglia alla vita. Lo sentiamo nell’aria. Nella nuova energia che ci scorre dentro e ci spinge a seguire il desiderio di libertà e a immergerci nella natura selvaggia. È proprio per questo che vi offriamo il programma di attività perfetto. Riuscite a immaginarvelo?
Siusi allo Sciliar Balance: esperienze nella natura, nei borghi di montagna di Siusi allo Sciliar, Castelrotto, Fiè allo Sciliar, Tires al Catinaccio e all’Alpe di Siusi.
Eventi allo Sciliar: Alpe di Siusi Balance
Da maggio a luglio si svolgono vari eventi e workshop. Per adulti e ragazzi dai 14 anni in su. Per tutti coloro che amano e sanno apprezzare la natura.
In quanto ospiti di Sensoria Dolomites potete partecipare alla maggior parte degli eventi gratuitamente. Basta iscriversi presso l’Associazione Turistica.
Il programma
Bagno alpino nel bosco
Respirare e ricaricare le batterie con l’energia primaverile
Nel corso di un bagno nel bosco, gli oli eterici sprigionati dagli alberi rafforzeranno il nostro sistema immunitario, favorendo la pace interiore e consentendoci di avvicinarci a uno stile di vita fresco e vitale.
Appuntamenti: martedì, 9/5, 16/5, 23/5, 30/5, 6/6, 13/6, 20/6, 27/6/2023 dalle 9:00 alle 12:00
Punto di ritrovo: parcheggio davanti alla chiesetta di S. Constantino
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino le ore 17:00 del giorno precedente
Esperta: Monika Malfertheiner
Escursione floristica sull’Alpe di Siusi
Tuffatevi nel profumato e variopinto mondo dei fiori
Si tratta di un autentico must per tutti gli amanti della botanica dell’Alpe di Siusi: un paradiso di fiori e erbe unico nel suo genere!
Appuntamenti: martedì, 9/5, 16/5, 23/5, 30/5, 6/6, 20/6, 27/6 e 4/7/2023 dalle 9:30 alle 16:00 e giovedì 8/6 e 22/6/2023
Punto di ritrovo: Associazione turistica all’Alpe di Siusi, Compaccio
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino le ore 17:00 del giorno precedente
Esperto: Riccardo Insam
I Cinque Tibetani® – Castelrotto, Colle
Equilibrio per la vita quotidiana e la montagna: 5 esercizi
Grazie alle indicazioni di Monika Malfertheiner imparerete i semplici cinque famosi esercizi per la salute psico-fisica conosciuti come “I Cinque Tibetani®”.
Appuntamenti: mercoledì, 10/5, 17/5, 24/5, 31/5, 7/6, 14/6, 21/6, 28/6/2023 dalle 7:30 alle 9:00
Punto di ritrovo: Castelrotto, fontana nel centro del paese
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino le ore 17:00 del giorno precedente
Esperta: Monika Malfertheiner
La farmacia della natura – Siusi allo Sciliar
Escursione alla ricerca di erbe officinali e preparazione di un rimedio naturale
Attingete dall’energia della natura per preparare il vostro rimedio da portare a casa come speciale souvenir, guidati da Adelheid Plattner, la nostra esperta erborista.
Appuntamenti: mercoledì, 10/5, 17/5, 24/5, 31/5, 7/6, 14/6, 21/6, 28/6/2023 dalle 13:00 alle 17:00
Punto di ritrovo: Associazione Turistica a Siusi allo Sciliar
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino le ore 12:00 del giorno precedente
Esperta: Adelheid Plattner
Escursione mattutina sul Monte Cavone con colazione montanara
Durante l‘escursione guidata da S. Cipriano al Monte Balzo (1.834 m) con la guida Egon vi attende un panorama mozzafiato sul Catinaccio e sulle Dolomiti circostanti e una gustosa colazione ne accogliente Rifugio Monte Cavone.
Appuntamenti: giovedì, 11/5, 18/5, 25/5, 1/6, 8/6, 15/6, 22/6, 29/6/2023 dalle ore 6:30 alle ore 10:30
Punto di ritrovo: Parcheggio Bagni di Lavina Bianca, S. Cipriano a Tires
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino le ore 15:00 del giorno precedente
Esperto: Egon Zuggal
Esperienza di consapevolezza e radicamento
Come la natura rinforza il nostro benessere mentale
Semplici esercizi di consapevolezza e del grounding (connessione di tutto il corpo con la terra) sotto la guida di Ruth, insieme a speciali esercizi di respirazione e le pratiche dello yin yoga, rigenerano il cervello e sono un'enorme fonte di rigenerazione.
Appuntamenti: venerdì, 12/5, 19/5, 26/5, 2/6, 9/6, 16/6, 30/6/2023 dalle 9:00 alle 12:00
Punto di ritrovo: Associazione Turistica a Siusi allo Scilia
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino le ore 15:00 del giorno precedente
Esperta: Ruth Rieder
Analisi ortopedica del piede ed equipaggiamento adeguato
Suggerimenti per le scarpe più adeguate per i vostri piedi.
Rudi elaborerà l’analisi ortopedica del vostro piede e vi svelerà tutti i segreti per trovare la scarpa adatta per il vostro piede.
Appuntamenti: venerdì, 12/5, 19/5, 26/5, 9/6, 16/6, 23/6 e 30/6/2023 dalle 15:30 alle 17:30
Eccezione: 2/6/2023 dalle ore 9:00 alle 11:00 (iscrizione entro le ore 17 del giorno precedente)
Punto di ritrovo: Associazione Turistica a Castelrotto
Iscrizione: presso gli uffici informazioni entro le ore 12:00 del giorno dell’evento
Esperta: Rudi Brunner
Camminata mattutina con colazione al Laghetto di Fiè
Dall’Associazione Turistica di Fiè allo Sciliar, la camminata mattutina ci porta fino al Laghetto di Fiè, che si trova in una posizione idillica ai piedi dello Sciliar. Qui, dopo alcuni esercizi di stretching, ci attende una ricca colazione.
Appuntamenti: sabato: 13/5, 20/5, 27/5, 3/6, 10/6, 17/6, 24/6, 1/7/2023 dalle 7:30 alle 10:30
Punto di ritrovo: Associazione Turistica a Fiè allo Sciliar
Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino le ore 15:00 del giorno precedente
Esperta: Rudi Brunner/Egon Zuggal